Shighrapatan Ka Ilaj: कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

आज के समय में बहुत से पुरुष एक common sexual problem से परेशान हैं जिसे शिघ्रपतन (Shighrapatan ya Premature Ejaculation) कहा जाता है। इसका मतलब है कि sex ke दौरान पुरुष बहुत जल्दी sperm discharge कर देता है और अपनी partner को पूरी तरह satisfy नहीं कर पाता। यह स्थिति न सिर्फ physical pleasure को कम कर देती है बल्कि mental stress, confidence की कमी और relationship problems का कारण भी बन सकती है।

अक्सर पुरुष इस बारे में शर्म या hesitation की वजह से openly बात नहीं कर पाते और चुपचाप परेशान रहते हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि Shighrapatan ka ilaj possible hai। सही जीवनशैली, योग, प्राणायाम, आयुर्वेदिक दवा और कुछ आसान gharelu upay अपनाकर इसे control और cure किया जा सकता है। इस ब्लॉग में हम detail में जानेंगे – Shighrapatan ke karan, symptoms, gharelu ilaj, dawa aur best treatment methods।

इस blog में हम detail में समझेंगे –

• Shighrapatan kya hai?
• Shighrapatan ke karan (Causes)
• Shighrapatan ke symptoms (लक्षण)
• Shighrapatan ka Gharelu Ilaj
• Shighrapatan ke liye best dawa
• Shighrapatan rokne ke easy upay
• Kab doctor se contact kare?

Shighrapatan kya hai?

Shighrapatan ya Premature Ejaculation ek sexual problem है जिसमें sex ke दौरान sperm बहुत जल्दी निकल जाता है। कई बार ये इतना fast होता है कि महिला partner ko sexual satisfaction नहीं मिल पाता।

ये problem हर age ke पुरुष को हो सकती है। कभी-कभी ये temporary होती है (stress, thakan या excitement की वजह से), लेकिन अगर बार-बार हो रही है तो इसे lightly नहीं लेना चाहिए।

अच्छी बात ये है कि Shighrapatan treatment सही समय पर possible है।

Shighrapatan ke Karan (Causes)

Shighrapatan ke पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं जिन्हें हम तीन categories में बांट सकते हैं – मानसिक (Psychological), शारीरिक (Physical) और Lifestyle related। Mental causes में सबसे ज्यादा common है stress aur depression, performance anxiety (relation में fail होने का डर), self-confidence की कमी और porn addiction। वहीं शारीरिक कारणों में hormonal imbalance, prostate gland ki problem, nerve weakness और penis me khoon ki supply ka kam hona शामिल हैं।

इसके अलावा lifestyle से जुड़े कारण भी इस problem को बढ़ाते हैं जैसे excessive masturbation, smoking aur alcohol ka ज़्यादा use, नींद की कमी और unhealthy diet। ये सभी factors मिलकर Shighrapatan ko aur serious बना देते हैं और धीरे-धीरे sexual health पर बड़ा असर डालते हैं।

Shighrapatan ke Symptoms (लक्षण)

• Sex shuru होते ही जल्दी sperm निकल जाना
• Partner ko satisfy न कर पाना
• बार-बार disappointment feel होना
• Relation aur confidence पर negative असर
• Sex se interest कम होना

अगर ये symptoms बार-बार आ रहे हैं, तो समझिए कि आपको Shighrapatan ka treatment चाहिए।

Shighrapatan ka Ilaj Gharelu (Home Remedies)

भारत में आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे centuries से use किए जा रहे हैं। Shighrapatan ke liye ये काफी effective हैं –

1. Ashwagandha – तनाव कम करके stamina और sex power बढ़ाती है।
2. Shilajit – Energy booster है, weakness aur early discharge में मदद करता है।
3. Pyaaz + Shahad – Regular लेने से sexual stamina improve होता है।
4. Badaam + Doodh – Soaked almonds aur milk body ko strength और lambi sex timing देते हैं।
5. Yoga & Pranayama – Kapalbhati, Bhastrika, Brahmacharyasana से mind relax होता है और sex timing control होती है।

इन natural remedies का फायदा regular use से दिखता है।

Shighrapatan ke liye Dawa (Medicines & Treatment)

अगर gharelu upay से फायदा न मिले तो Ayurvedic aur Allopathic medicines भी help करती हैं।

• Tentex Forte (Himalaya) – Sex power aur stamina बढ़ाती है।
• Confido (Himalaya) – Stress aur mental कारण से होने वाले Shighrapatan में helpful।
• Baidyanath Shilajit – Weakness दूर करता है aur sexual strength बढ़ाता है।
• SSRIs या Desensitizing Spray/Gel – Allopathic treatment में commonly दी जाती हैं (doctor की सलाह से)।

याद रखें, medicines हमेशा doctor consultation के बाद ही लें।

Shighrapatan Rokne ke Easy Upay

1. Stop & Start Technique – जब लगे कि discharge होने वाला है, थोड़ी देर रुक जाएं और फिर दोबारा शुरू करें।
2. Squeeze Technique – Penis ke head पर हल्का pressure डालकर ejaculation delay किया जा सकता है।
3. Healthy Lifestyle – Regular exercise, balanced diet, full sleep, alcohol aur smoking से दूर रहना।
4. Meditation aur Yoga – Mind relax होता है aur confidence बढ़ता है।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर Shighrapatan problem बार-बार repeat हो रही है, और gharelu upay ya Ayurvedic medicines से भी improvement नहीं मिल रहा, तो इसे lightly न लें। जब ये issue आपके relationship में negativity या mental stress लाने लगे, तब तुरंत step लेना ज़रूरी है। ऐसे cases में delay न करें और एक qualified sexologist या urologist doctor से consult करें, ताकि proper diagnosis और सही treatment मिल सके।

निष्कर्ष

अंत में कहा जा सकता है कि Shighrapatan कोई बड़ी बीमारी नहीं है, बल्कि एक ऐसी common sexual problem है जिससे आज के समय में बहुत से पुरुष जूझ रहे हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान दिया जाए तो इसे आसानी से control और cure किया जा सकता है।

Natural तरीके जैसे gharelu upay, Ayurvedic medicines, yoga, pranayama और lifestyle improvement अपनाकर आप न केवल sex timing बढ़ा सकते हैं बल्कि अपने confidence और relationship को भी strong बना सकते हैं। सही खानपान, stress-free lifestyle और regular exercise से इस समस्या को permanent रूप से दूर किया जा सकता है।

याद रखें, खुशहाल और स्वस्थ यौन जीवन आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए जरूरी है। इसलिए इस problem को नजरअंदाज न करें, बल्कि तुरंत सही कदम उठाएँ। और sexual health से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी व solutions पाने के लिए आप हमेशा upayehealth.com पर भरोसा कर सकते हैं।

FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)

Q1. Shighrapatan ka ilaj ghar par kaise kare?
Ashwagandha, Shilajit, Badam-doodh aur yoga se ghar पर ही इसका treatment किया जा सकता है।

Q2. Shighrapatan ki sabse acchi dawa kaun si hai?
Ayurvedic में Tentex Forte aur Confido, Allopathic में doctor द्वारा prescribed sprays/SSRIs useful हैं।

Q3. Kya Shighrapatan ka permanent ilaj possible hai?
हाँ, सही दवाओं, yoga aur lifestyle improvement से इसे permanent cure किया जा सकता है।

Q4. Shighrapatan ke liye best yoga kaun sa hai?
Bhastrika, Kapalbhati aur Brahmacharyasana बहुत effective हैं।

Q5. Doctor se kab milna chahiye?
जब बार-बार problem repeat हो aur relationship पर असर डाल रही हो, तुरंत doctor से consult करें।

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